ブックタイトルコラーゲンペプチド・ファクトブック

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概要

コラーゲンペプチド・ファクトブック

Q &AQ朝と夜、コラーゲンはいつ摂るのがいいの?A特に決まりはありません。毎日続けやすい摂り方でどうぞ薬ではありませんので、特にいつ飲めばよいということはありません。ご自身で毎日続けやすい回数、時間帯で継続してください。就寝中は成長ホルモンがコラーゲンの働きを促進すると言われているので、寝る前に摂ると、より実感しやすいかもしれません。Qコラーゲンをより効果的に摂取するためにはどうしたら良いですか?AビタミンC、鉄分も併せて摂取がおすすめコラーゲンの合成に関係する成分には、ビタミンCと鉄分があります。ビタミンCや鉄分と一緒に摂取すれば、より多くのコラーゲンを補充できます。例えば、ビタミンCが多く含まれているオレンジジュースや、鉄分が含まれているほうれん草のみそ汁などに溶かして飲むのがおすすめです。-25-