ブックタイトルコラーゲンペプチド・ファクトブック

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概要

コラーゲンペプチド・ファクトブック

Q &AQコラーゲンは1日どれくらい摂取するのが効果的ですか?A1日5gから10gを継続的に摂るとうるおいとハリのある肌に。コラーゲンは体の骨格や筋肉が作られる成長期に合わせて、どんどん増えていきますが、加齢とともに20歳をピークに体内のコラーゲン量は減っていくことが知られています。30代になったら、コラーゲンペプチドをサプリメントなどで補ってあげるのが望ましいのです。体調に合わせて1日5gから10gを目安に、数回に分けてお召し上がりください。一度にたくさん摂るのではなく、毎日5g以上を続けて飲んでいただくことをお勧めします。ヒトを対象とした臨床試験では、1日5g以上のコラーゲンペプチドを4週間以上続けると、うるおいとハリのある肌が得られるという結果が出ています。コラーゲンの合成に必要なビタミンC,鉄分と併せてとると更に効果的です。XGY月月1日5~10g継続は美肌力なり!-21-